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よく眠れないのはホルモンバランスの乱れが原因！？女性ホルモンのバランスと睡眠の質

YOLO
2023.05.10 14:40
エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期障害といった女性特有の症状に特化して治療をされています。今回は、女性ホルモンのバランスが睡眠の質を左右するというお話です。ホルモンバランスが崩れると、眠りが浅くなる真理先生には、女性ホルモンが体に与えるさまざまな影響をうかがってきましたが、睡眠の質も女性ホルモンに大きく…
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