【腹筋2分】なかなか凹まない、下っ腹を凹まそう。2分間の、寝たまま足伸ばし筋トレ

2023.05.08 19:30
今回は、腹直筋を鍛える「リバーストゥースラスト」をご紹介。皮下脂肪がつきやすい下腹部に特に効くトレーニングで、ぽっこりお腹を凹ませたい方に特におすすめです。一緒に最後まで頑張っていきましょう。


MELOS公認トレーナーとして活躍する富田巧哉さんの実演のもと、正しいやり方・フォームを動画で解説します。

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リバーストゥースラストの正しいやり方

仰向けに寝転がり、両…

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