【座って骨の向きを変えるだけ？】ふくらはぎをシュッとさせる「スネねじりエクササイズ」

ふくらはぎのむくみや太さでお悩みの方も多いのではないでしょうか？今回ご紹介するエクササイズで骨の並びを正すだけで、ふくらはぎがすっきり見えるようになります座ったままできる簡単スネねじり、ぜひやってみてください。