腸の動きをよくするには「おもち」!?　スルッと便を出すには「バンザイポーズ」？　消化器の名医、川本徹先生に腸を元気に動かす方法を聞きました！≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談2・後編≫

食べてから何日で出てくる!?　イカ墨パスタで腸の動きをチェック花映：腸活によい食事をとっていても、なかなか便秘が改善しないことがあります。これはなぜなのでしょうか？川本先生：外来診療でも「ヨーグルト、納豆を食べています」「食物繊維をとっています」という患者さんがいるのですが、便秘など腸の不調が出ている人が後を絶ちません。特に女性、高齢の方は、腸を動かす平滑筋がだんだん弱ってくることで動きが悪くなっ…