その睡眠トラブル…実は【顔の疲れ】が原因かも？すっーと眠れて朝までぐっすり「顔面ストレッチ」

睡眠時間は足りているはずなのに疲れが取れない、ベッドに入ってもなかなか寝付けない…。そんな人におすすめの、リラックスできて睡眠の質が上がる顔ヨガをご紹介。寝たままできる変顔ストレッチで、こわばった筋肉を柔らかくほぐしましょう！