【座ったままで簡単!】起きた瞬間に感じる肩〜背中の痛み・ダルさをやんわりほぐすストレッチ3つ

2023.05.03 06:50
朝、起きた瞬間からツラい肩や背中の痛み・ダルさ。今回はベッドの上で体を起こし、座ったままできる簡単なストレッチのやり方をご紹介していきます。

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