揚げ物食べたいけどカロリーが気になる人に【罪悪感なしの揚げ物レシピ3選】

2023.04.30 11:30
春はお弁当を持ってピクニックに出かけたり、とても気候が良いシーズン。お弁当のおかずとして揚げ物は定番だけれどカロリーが気になるところ。人気の美人料理家・茂村姉妹がお弁当に詰めたいヘルシーで美味しいおすすめ揚げ物レシピを3品教えてくれました。…

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