1日15分、自分をゆるめる時間を。朝の呼吸とヨガストレッチのおすすめ【春編】

朝時間.jp
2023.04.29 04:00
朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回はヨガインストラクターの資格を持つ、ライフスタイルケアアドバイザーのSakikoさんです。（全5回）おはようございます！朝美人アンバサダーのSakikoです。今回から『1日15分自分のココロとカラダと向き合う朝時間』をテーマに、5回に渡って季節に合わせたほぐしをメインにしたヨガストレッチをご紹介していきます。毎日お仕事や家事、育…
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