なんだかむくんでいる時に。水分代謝を助ける野菜の献立【週末肌養生ごはんのレシピ】

肌の調子がいまひとつ……というならこの週末は、穀物や野菜が中心のリトリート（回復）食を。胃腸を休めて肌をいたわる献立を教わりました。 なんだかむくんでいる 顔の輪郭がすっきりしないときは、水分代謝を助ける春の青菜やきのこと、老廃物を排出する小豆を。香ばしく焼き付けたきのこを混ぜたにんじんの炊き込みご飯は平皿に盛って副菜を添え、華やかなワンプレートごはんに。小豆はシンプルな塩味のスープで。 ●きのこ…