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【下半身痩せ筋トレ】普通のスクワットじゃ物足りない人向け。お尻＆足のダイエット

MELOS -メロス-
2023.04.27 19:30
今回は、ハードな下半身のトレーニング「インアウトスクワット」をご紹介。足幅を変えた2種類のスクワットを交互に行っていきます。背中が丸まらないように注意しましょう。下半身の筋肉は体の中でも大きく、鍛えることで代謝アップが狙えます。最後まで一緒に頑張っていきましょう。


フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、…
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