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【体幹】セルフチェック付き！ 初心者でもできる「体幹トレーニング｣

Oggi.jp
2023.04.27 06:15
文字どおり「体の幹」となり、さまざまな動作の中心になる部分・体幹。みなさんは、自分の体幹力に自信はありますか？ 今回は、体幹力をセルフチェックする簡単な方法から、体幹を強化するトレーニング法を現役ヨガインストラクターがご紹介していきます。…
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