カテキンはすごい！「緑茶」に期待できるダイエット効果って？

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。今回は、緑茶のダイエット効果について解説します。緑茶のカテキンで痩せる!?お茶を飲んだ時に感じる苦味はカテキンというポリフェノールの一種です。このカテキンには、さまざまな健康効果があるのですが、最近の研究で『高濃度のカテキンを継続的に摂取』することで痩せる効果があることが認められています。高濃度のカテキンを摂取するとは、濃い緑…