【青髪のテツ】「キャベツの”外葉”と”芯”捨てるの、ちょ待てよ（キムタク風）」栄養の宝庫です！おすすめの食べ方は…

こんにちは、スーパー青果部歴10年の青髪のテツです。みなさん、キャベツを調理するとき、「外葉」と「芯」をまるっと捨ててませんか？それ、超超超モッタイナイ～。実は、外葉にはビタミンC、芯にはミネラルがぎっしり！また、外葉は食感、芯は甘みの面で…