野菜でヘルシー！簡単「レンジ作り置き」レシピ3つ

冷蔵庫に野菜を使った作り置きがあると、朝ごはんでサッと手軽に栄養がとれるので助かりますよね。この記事では、お料理ビギナーさんでも簡単で作りやすい、ヘルシーなレンジ作り置きレシピを3つご紹介します！揚げ油不要で簡単！「アスパラの揚げ浸し」油で揚げずに作れる、お手軽揚げ浸し♪アスパラに油を和えてレンジでチンしたら、あとは調味料とだしに浸せば完成。旬のアスパラ以外にも、パプリカや根菜などでもおいしく作れ…