夜中に目が覚める【中途覚醒】など、睡眠障害？と思ったら試してほしいもの5選

2023.04.13 11:30

いくらでも眠れた10代・20代を経て40代以降朝早く目が覚める現象に遭遇。更年期になると、さらに入眠障害や中途覚醒など、眠りに関する問題がさまざま勃発。自分に合った〝眠りのお供〟に頼って解決している皆さんにお話を聞きました。…

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