【起床後腰痛を改善】整体とヨガのプロが伝授!腰まわりの血流を一気に促す「起き抜け腰ほぐし」

2023.04.07 22:05
体が目覚め切っていない朝方は、腰痛に気をつけたい時間帯!今回は整体とヨガのプロが、腰痛の緩和・予防に効果的な練習法をご紹介します。

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