眠りの質を底上げする【高機能照明＆睡眠デバイス】で春のメンタルを落ち着けよう

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2023.04.07 20:00
家電女優の奈津子です。最近、季節の変わり目で疲れていたりしませんか？私自身、出産してからホルモンバランスの乱れもあって、この時期は特に情緒が安定しづらかったのですが「瞑想と睡眠の質」にこだわるようになってから、メンタルがだいぶ落ち着いてきました。マジでこの2つ、大事です。ということで、今回はマインドフルネス瞑想・上質な睡眠に最適な家電を２つご紹介します。こちらの記事もおすすめヨドバシおすすめ人気「…
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