猫背対策で老け見え卒業【たった2分】日々の生活でガチガチに硬くなりやすい大胸筋＆菱形筋ほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2023.04.06 19:05
猫背による老け見えや肩こりの解消には胸と背中の両方の硬さをやわらげるのがおすすめです。たった2分でできる上半身ほぐしを習慣づけて姿勢を整え、不調を解消していきましょう！
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