40・50代が食べるメリット多数！カツオの最強パワー＆食べ方

つやプラ
2023.04.06 12:00
「カツオ」は、たんぱく質が豊富でヘルシーな食材。カルシウムの吸収を助けるビタミンDや鉄など、40・50代に嬉しい栄養素もたくさん含まれています。 ベジ活アドバイザーの筆者が、つやプラ世代におすすめのカ…
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