【固まっている股関節をゆるめて可動域を拡大】開脚が楽にできるようになる魔法のストレッチ

2023.04.04 21:35
体のゆがみやズレを本来のポジションに戻して改善する「ゼロトレ」で人気の石村友見先生が、効率よく楽に前屈・開脚するためのストレッチ法を伝授。実際に試してみると、体が伸びやかになることを実感できます!

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