体重が減らないのはなぜ？　減量のスピードを上げる「6つの方法」

体重は食べた量だけではなく、ホルモンの変化、体液バランス、排便の頻度、体内の水分量によって、毎日変動しているということ。今回は、ホリスティックへルスコーチのAYUMIさんに教えてもらった、「体重の増減に影響を与える要因」と「減量をスピードアップする方法」をご紹介。…