納豆は骨粗しょう症予防にも効果的？納豆が骨を強くする秘密｜管理栄養士が解説

みなさんは、納豆の摂取量と骨折率が関係しているということはご存知ですか？
納豆には骨折の原因となる骨粗しょう症を予防する栄養がたっぷり。ここでは、納豆に含まれる栄養素が骨にどのような働きかけをして骨粗しょう症を予防するのかについて解説していきます。