1日3分でものすごい効果‼︎「ぽっこり浮き輪肉」を劇的にすっきりさせる簡単ポーズ２選

日に日に寒さが和らぎ、日中は上着がいらない日も増えてきましたね。薄着になることで体のラインが気になる…という方もいるのではないでしょうか？今回はお腹のお肉、中でも下腹にぽよっと乗っかる浮き輪肉を撃退するヨガポーズを基本にした筋力UPトレーニングを２つご紹介します。