【地味に効く】気になる内もものたるみや内ももの硬さを改善!寝たまま&壁を使った内転筋トレーニング

2023.03.29 18:05
筋肉が硬くて開脚をすると内ももがピキーンとなる、年々内もものたるみが気になる…などがよくある内もものお悩み。今回ご紹介する仰向けの姿勢で行うトレーニングで無理なく少しずつ内ももを伸ばして、鍛えていきましょう!

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