「ぽっこりお腹の原因」猫背／反り腰、あなたはどちら？タイプ別お腹を凹ませるエクササイズ

ぽっこりお腹でお悩みの方、自分の普段の姿勢の悪さから来ているかもしれません。お腹を凹ませたいなら自分の姿勢に合わせてエクササイズを選ぶことが大切。猫背と反り腰では弱い筋肉が異なります。自分に合った内容で効果的にぽっこりお腹を引き締められるエクササイズのご紹介です。