眠れない、風邪をひきそう、疲れが取れないときに…お悩み別、簡単“歯ヨガ＋マッサージ” | ananweb - マガジンハウス

anan web
2023.03.26 21:00
補綴専門医の小島理恵先生が提唱する、口まわりの筋肉バランスを整えることで免疫力をアップする口腔ケア歯ヨガ。ここではそのなかから、気になる不調があるときに改善や予防のために行いたい、歯ヨガ＋マッサージをご紹介。特に痛みを感じるところがあれば、凝り固まっている証拠なので、念入りにほぐして。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【疲れ目・肩こりが同時にスッキリ】リフレッシュできて生産性もUPする「ウサギのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
男のアンチエイジングへの道！最新頭皮ケアで凝りも汚れもオフして健やか！
Safari Online
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
春でも夏でも手足が冷える…という人に！反射区を刺激するマッサージがオススメ
YOLO
【ほうれい線・たるみ・エラ張り】お悩み別のほぐし方とは？やりすぎ厳禁！週1回でOK！
VOCE
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
【たるみ解消】簡単マッサージ！2分でできる顔筋ほぐしのやり方をプロが伝授！
VOCE
デスクワークによる体や脳の疲れをリフレッシュする方法！
YOLO
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
うまく笑えないのは【顔のこわばり】のせいだった！？ほぐしケアコスメ3選
美ST
モッサリ目元を改善！目元が若返るマッサージ
つやプラ
デザイン性と着心地を重視した100％コットン素材の就寝用パジャマ発売
PR TIMES Topics
外食が続いている人は内臓が疲れているかも…【内臓疲労を一気に解消】足裏・手のひらほぐしエクサ
ヨガジャーナルオンライン
飲みすぎた… そんな翌日の二日酔いを和らげるマッサージ
YOLO
【母の日キャンペーン】贈る人のイメージや気分に合わせて選べるカード
PR TIMES Topics
「若い頃のようなシュッとした顔に！」テレビを見ながらできる小顔マッサージ
美ST
頭と目のドヨンとした疲れをセルフ改善！頭を揺らすだけでスッキリする30秒のタオルほぐし
ヨガジャーナルオンライン
大型連休前　フランス気分を楽しめる「フランス展 2024」伊勢丹新宿店 にて開催
PR TIMES Topics
富裕層が「小顔づくり」ためにリピートして受けたマッサージとは？【簡単！３ステップ】
OTONA SALONE
充血、かゆみ…春は、目に不調がでやすい季節。美しくて健やかな瞳のためのセルフケア
ヨガジャーナルオンライン
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna