小顔を取り戻す。自宅でできるおじさんのための簡単引き上げエクササイズ【おじさんだって小顔になりたい！】

2023.03.20 18:00

表情筋は「皮筋」と呼ばれ、ほかの筋肉のように骨と筋肉の間にある深部筋膜がないため骨との連結が弱く、たるみやすい。下垂した筋肉をアイロンがけするように引き上げ、骨との接地を強めよう。…

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