豆、海藻、野菜、穀類。体の機能を調節したり、骨を作ったりする食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　栄養素のおもな働きと、その栄養素を含む食材の組み合わせのうち、間違っているものは次のうちどれ？□エネルギーのもとになる……いも類

□体を作るもとになる……牛乳・乳製品など

□体の調子を整えるもとになる……めん・パンなど

□体を作るもとになる……肉・魚など「体の調子を整えるもとになる……めん・パンなど」です１日に必要な栄養素を過不足なく摂取するためには、食品群や料理別でチェックして、自…