「糖質制限」よりも「摂り方」がポイント！？ダイエット成功に導く“糖質の摂り方の3つのコツ”とは？

「糖質制限をしているのになかなか痩せない…」という声を耳にします。
トレーナーの立場で言うと、糖質制限はダイエットにはお勧めできません！
痩せるには、糖質を制限するよりも「どのように摂るか」が重要と言えます。
では、どのようにして摂るべきか？今回は、「ダイエット成功につなげる糖質の摂り方のコツ」を3つお伝えします。…