「マスクを外す」がストレスになる理由。環境変化をうまく乗りきるコツ3つ

ESSEonline
2023.03.19 20:00
春は特に不調を感じやすい季節ですが、今年はこれまで当たり前だったマスクが「個人の判断」となることで、さらに環境が変わります。そのため、メンタル不調を感じる人が多いのでは、と懸念するのは、うつメンタルコーチで公認心理師の川本義巳さん。その理由と対処について教えてくれました。…
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