仰向けで寝るのがツラい…【反り腰さん注目】無理なく仰向けができるようになる目から鱗のストレッチ

みなさんは普段仰向けで寝られていますか？　仰向けの姿勢は、全身の力を抜くのにとても有効ですが、中には「仰向けになること自体がツラい」という人がいます。そんな人の多くが抱えているのが「反り腰」の症状。仰向けがツラいという人に向けた骨盤矯正ストレッチをご紹介します。