1日2～3分の表情筋ケアで、マスク老化を改善。毎日やりたい、表情筋トレーニング「基本の3ステップ」／表情筋研究家・間々田佳子さん

マスク生活で気になる顔のトラブル、解消しませんか？ 表情筋研究家の間々田佳子さんに、顔を明るく元気にする「表情筋トレーニング」基本の3ステップを教わります。肌荒れや顔の衰え、耳の不快感など、マスク着用によるトラブルは「顔の筋トレ」で改善します。
（『天然生活』2021年5月号掲載）毎日やりたい、基本の表情筋トレーニング初めに、顔と体が一直線につながるように背骨を伸ばす基本姿勢を覚えましょう。そして…