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きれいに痩せるのは自律神経がカギ！筋肉と自律神経の関係とは？

YOLO
2023.03.16 14:30
ちょうどよく痩せる体とは？太るということは、体のどこかに偏りがあるはず。それを調整する自律神経のバランスを取ることで、自然なダイエットが可能になります。


交感神経と副交感神経、2種類のバランスを取ることが、ちょうどよく痩せる体につながるのです。筋肉と自律神経筋肉は交感神経が優位だと緊張し、副交感神経が優位だと弛緩します。そのシステムを利用して動かすことで、自律神経のバランスを取っていきましょう…
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