【不安や意欲の低下、イライラ】女性特有の不調を感じるときに「気持ちを前向きにする」ストレッチ

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2023.03.14 11:00
気持ちを前向きにする効果大！心の不調を感じたら行いたいストレッチこんにちは！

ライターでヨガインストラクターの高木沙織です。過ぎし３月８日は、「国際女性デー（International Women’s Day）」でしたね。国際女性デーは、1975年に国連が制定した記念日。世界中で女性たちの功績を祝福し、ジェンダー平等について考えるイベントが開かれるだけでなく、女性の健康にフォーカスした取り組みな…
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