【簡単エクササイズ】キュッと上がった「アップルヒップ」で後ろ姿もキレイに 久 優子さん考案のエクササイズ!

2023.03.13 17:00
韓国アイドルのようなスタイルになれる、久 優子さんの韓国式美やせ。今日は上向きの丸いお尻・アップルヒップを作るエクササイズ!…

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