バナナ×ヨーグルトはやっぱりすごい!? 便秘に悩む編集部員が今さらながら腸活にチャレンジした結果… #Omezaトーク

2023.03.13 06:00
ポカポカ陽気の日が続き、ようやく春らしくなってきましたね。新年度がスタートするこの時期は、毎年「何か新しいことにチャレンジしたい」と目標を立てる人も多いはず。私の今の目標は、ずばり“腸活”です。お恥ずかしながら、5年ほど前から便秘に悩まされる生活が続いておりまして、週に3回排便があればいいほうという不健康っぷり。考えられる原因としては運動不足&偏った食生活。毎日しっかり食事はとっているものの、かな…

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