【グーッと開いて気持ちいい】足の冷えやむくみ、疲労感は足指ほぐしで解決！

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.12 18:10
足先は日頃あまり動かすことのないパーツでリンパ液が滞りやすいため、足の冷えやむくみ、疲労感には足先からのケアがおすすめ。まずは足先からしっかりほぐしてリンパの流れを良くしましょう。
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