肩甲骨の動きが悪いと不調につながる？理学療法士が教える、簡単【肩甲骨はがし】

肩甲骨はがしという言葉を聞いたことはありますか？肩甲骨の動きが制限されると体に様々な不調を引き起こします。今回は自宅で簡単にできるセルフケア方法をお伝えします。