お弁当にも！低糖質「厚揚げ」おかずレシピ3つ

豆腐を揚げた「厚揚げ」は低糖質でたんぱく質が豊富。ボリュームがあってお肉の代用にもなる便利な食材です♪今日はお弁当にも使える！厚揚げおかずレシピを3つご紹介します。ご飯によく合う♪「厚揚げのしょうが焼き」しょうゆやみりん、おろししょうがなどで味付けした、厚揚げのしょうが焼き！厚揚げおかずは、しっかり味付けをするととってもおいしくなりますよ♪甘じょっぱい味で、白いご飯が進みます。（水切りなしですぐで…