「脳の仕組み」を活用！食べながら痩せるダイエットのコツ3つ

おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、薄着の季節に向けてダイエットを計画中の方へ！脳と協力することで、しっかり食べながらダイエットを成功に導くポイントについてお伝えします。「脳」とダイエットの関係って？ダイエットは食事、運動、睡眠などをしっかり管理することで、目指す結果につながります。とはいえ、食べ物の誘惑に負けてしまったり、ストレスがたまったりして、計画通りに進まず失敗するこ…