スマホ、PC、テレワークが誘発! 眼精疲労や顔のたるみ、自律神経の不調にも。肩こりよりも厄介な「頭こり」は大丈夫?

2023.03.09 11:31
首がこった、肩がガチガチになっている…など首や肩には自覚症状があるが、頭がこっていると感じる人は少ないかもしれない。実は頭こりは自覚しにくく、放っておくと、頭痛や眼精疲労などの不調の原因に。なぜ頭はこるのか? 原因と対策について、GENRYU綜合整体院長の安部元隆先生に解説いただいた。…

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