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3回深呼吸するだけ！簡単「肩こり」改善ストレッチ

朝時間.jp
2023.03.09 04:00
おはようございます！ピラティスインストラクター みぃです。長時間のデスクワークや台所仕事・お子さんの抱っこなど、私たちの毎日は、どうしても巻き肩を避けられないことが多いです。それにより肩が凝って重だるくなり、疲労が積み重なってしまいがち。今日はそんな肩こりのお悩みを、簡単にケアできるストレッチを紹介します。肩こりを改善すると、首のラインもスッキリきれいになりますよ♪また、ストレッチの中で紹介するピ…
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