【くびれ筋トレ】横腹をひたすら鍛える8分間。お腹を一気に引き締めろ

2023.03.05 19:30
今回は脇腹の筋肉、腹斜筋に効くトレーニングをご紹介。くびれを手に入れられるよう、頑張っていきましょう。お腹まわりのぜい肉が気になってきた方に、特におすすめのメニューです。また、腹斜筋はスポーツ全般で使われる部位であるため、運動パフォーマンスのアップも期待できます。


フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、…

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