重い肩がたった30秒で軽くなる？腕の重さが劇的に変わる「三角筋ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2023.03.05 19:25
肩がこって、ただただ重たい・・・と感じている方。その重たさの体感が劇的に変わります！あるところを押さえてたった30秒振るだけで・・・！？
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

見た目も激変＆首・肩も軽くなる！〈片側1分半でOK〉巻き肩解消ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
巻き肩を改善して万年肩こりを根本改善！肩甲骨３ステップストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
グラノーラとテキスタイルフラワー「母の日ギフトセット」
PR TIMES Topics
腕・胸・肩をパンプアップ。筋肉美を求める人にオススメ（9分）
MELOS -メロス-
「立つ＆歩く」で疲れにくくなる！足の重心を整える「タオル踏み」エクササイズ【O脚の人必見！】
ヨガジャーナルオンライン
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
ガチガチの胸と腕がぐーんと開くようになる胸＆腕ほぐしエクササイズ｜たった10秒さするだけ！
ヨガジャーナルオンライン
毎日１分でOK【五十肩は予防できる】肩の痛みや腕の重だるさをほぐす「三角筋」ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ドイツ生まれの「ハンター」より犬用バスローブ「リガ」新登場
PR TIMES Topics
太って見える巻き肩を解消！【30秒さするだけ】座ってできる肩ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
ゴリゴリ鳴る肩甲骨がゆるゆるに！10秒で肩が軽くなる〈鎖骨はがし〉とは？！
ヨガジャーナルオンライン
シルバニアファミリー新作ハンドメイドワークショップ「ドーナツトリオ」開催
PR TIMES Topics
上下に動かすだけでお腹＆二の腕に効果抜群のタオルエクササイズ｜40代以上で運動不足の人向け！
ヨガジャーナルオンライン
逆三角形を目指すなら肩の筋肉から鍛えよう。三角筋に効く8分トレーニング
MELOS -メロス-
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
美姿勢は胸から！巻き肩も猫背も胸から整えるチェストアップエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
肩の可動域が劇的に変わる！鎖骨を回して動かす肩のエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「あまみカオリ研究所」よりバターサンドKASA-NETAの“マンゴー×ストロベリー”発売
PR TIMES Topics
バキバキの背中は顔もたるませる？背中から不良姿勢を整えるほぐしエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
40代50代の肩こりに【１分間さするだけ】超簡単なのに腕がみるみる上がる「鎖骨マッサージ」
ヨガジャーナルオンライン
蜜柑”せとか”使用した涼感のあるスイーツ「ちとせのわらび餅せとか」登場
PR TIMES Topics