【ガンバル筋トレ】3ヶ月で細マッチョ！正しい姿勢矯正法〜デッドリフト編〜

MADURO ONLINE
2023.03.05 06:00
ジムトレーニングしてるのになかなか効果が出ないと嘆息してるMADUROたちへ。姿勢やフォームの修正で効果がアップするパワーラックのトレーニング法があります。恵比寿の人気パーソナルトレーナーが伝授します。第2回は、間違いだらけの、デッドリフトフォームスクワットやベンチプレスとともに筋トレの王道メニューと呼ばれるデッドリフト。床に置かれたバーベルを膝の上まで持ち上げるウエイトトレーニングで、下半身およ…
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