骨じゃなく「筋肉」で立つべき？姿勢で体の経年劣化を予防「筋性支持」のポイント【理学療法士が解説】

皆さんは自分の「姿勢」を今まで意識したことはありますか？今のその姿勢が知らず知らずのうちに身体に負担をかけているもしれません。筋肉で立つことの大切さを、理学療法士の堀川ゆきさんが今回教えてくれました。