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空腹ではないのに食べちゃう？お腹が空く時に効果的な魔法の呼吸

YOLO
2023.03.03 14:30
胃が常にパンパン。これは満たされているってこと？「食事をおいしく食べられるのは健康の証」と聞いたことがありますよね。歯が痛くて咀嚼できない、食欲が湧かないなど、心身の病で食べ物を味わえない時、当たり前に食事ができることの大切さが身に染みます。反対に常に健康で体力や消化力に自信のある人は、お腹いっぱい満腹に食べることができます。スポーツやトレーニングを日常的に取り入れている方は、空腹時や満腹後の体の…
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