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根菜、鶏肉、キムチで簡単！「代謝アップ」朝食レシピ3つ

朝時間.jp
2023.03.03 04:00
痩せやすい体を作るためには、代謝を高めることが大切。今日は、代謝アップ効果が期待できる食材を使った、簡単朝食レシピを3つご紹介します！野菜たっぷり！「ささみと根菜のミネストローネ」体の中からホッと温まる、野菜たっぷりのスープ！寒い季節に旬を迎える根菜類は、体を温めてくれる効果が期待できます♪またタンパク質豊富なささみは筋肉量を増加させ、健やかな体づくりに役立ちます。野菜の食感が良く、噛みごたえがあ…
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