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腹筋をグーンと伸ばして下腹ぽっこり対策！ 今夜からできる簡単ストレッチ

Oggi.jp
2023.03.02 13:00
格好よく、引き締まった腹筋を手に入れたい！ そのために、一生懸命トレーニングをしているのに、どういうわけか下腹がぽっこり…。もしかしたらそれ、“腹直筋”が硬くなったことで引き起こされているぽっこりお腹かもしれないので、ストレッチを取り入れてあげるといいかも！ 今回は、現役ヨガインストラクターが、下腹ぽっこり対策に役立つストレッチを紹介していきます。…
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