たった10日でウエスト4cm減!【5:2ファスティングダイエット】とは?

2023.03.02 11:30
コロナ禍でブームになったファスティングが進化。1日の中で時間を決めて行う “間欠的ファスティング”や美味しい置き換え食など、大きな負担や我慢、準備も必要ないものが増えています。アラフィフ読者が今話題の5:2(ファイブツー)ダイエットに挑戦。やり方や試した結果を紹介します。…

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